Je energie wordt minder voorspelbaar.
De ochtend gaat vaak prima. Later op de dag merk je dat je sneller leegloopt, minder scherp reageert of meer op routine draait dan je eigenlijk wilt.
Acht plekken per kwartaalAcht mannen per kwartaal · Op aanvraag of uitnodiging
Solaiman Bakkali
Founder · The Growth Express
Liever direct praten · plan mijn gesprek
Je bedrijf loopt. Je lichaam loopt achter.
Je hebt geleerd om druk, verantwoordelijkheid en groei te dragen. Maar ergens onderweg is je lichaam niet meegegroeid. Je energie is minder stabiel, je herstel duurt langer, je voelt dat je fysiek niet meer helemaal past bij wie je zakelijk bent geworden. Ik help je je lichaam serieus aan te pakken zonder je leven om te gooien voor een standaard fitnessschema. Eén persoonlijk protocol — Het High Performance Protocol — gebouwd rond jouw agenda, training, voeding, slaap en herstel.
Bouw mij dit protocol
45 minuten · vrijblijvend · je krijgt mij persoonlijk aan de lijn
Solaiman Bakkali
Founder · The Growth Express
De mannen die met mij werken
Samuel Onuha
Issa
Dennis Bloemhof
One-er
Christian Leblanc
Bob Verlaat
Ludwig
Wanner
en hun directe kringen
Dit is wat er verandert wanneer het systeem klopt.
De meeste mensen die bij mij komen hebben niet per se een motivatieprobleem. Ze hebben een aanpak die niet past bij hun leven. Zodra training, voeding, slaap en herstel wél aansluiten op jouw agenda, wordt verandering ineens veel realistischer.
Je doet nog steeds wat moet.
Alleen kost het steeds meer.
Dit traject is voor jou als je zakelijk veel aankunt, maar fysiek voelt dat je terrein verliest. Niet dramatisch, niet van de ene op de andere dag. Maar langzaam genoeg om het te negeren en duidelijk genoeg om het te voelen.
Je lichaam voelt niet meer als vanzelfsprekend.
Je bent niet per se volledig uit vorm, maar je weet dat het beter kan. Sterker. Strakker. Rustiger. Meer in lijn met hoe je jezelf wilt zien.
Je drive is veranderd.
Focus, libido, zin om te trainen, zin om dingen aan te pakken. Het hangt allemaal samen met slaap, stress, voeding, training en herstel. Daar kun je stoer over doen, of je kunt het serieus bekijken.
Eerdere pogingen bleven niet hangen.
Je hebt waarschijnlijk al een coach, schema, app of eigen poging geprobeerd. Soms ging het even goed. Daarna kwam je agenda ertussen. Of reizen. Of stress. Of het plan voelde gewoon als nog een extra verplichting.
Je wilt duidelijkheid, niet nog meer motivatie.
Je wilt weten wat er aan de hand is, wat je moet doen en hoe je dat volhoudt binnen je echte leven. Niet binnen het ideale leven dat een coach voor je verzint.
Een schema is niet hetzelfde als een systeem.
Een schema maken is makkelijk. Een systeem bouwen dat klopt voor jouw lichaam, jouw agenda en jouw doelen is iets anders. Daar zit het verschil — en daarom blijft een schema vaak niet hangen.
Herken je jezelf in vier of meer hiervan?
Dan is dit geen toeval. Dan is dit een patroon.
De ongemakkelijke waarheid
Het probleem is meestal niet discipline. Het is ontwerp.
Even direct. Want anders hebben we geen gesprek.
Elke andere coach in Nederland doet exact hetzelfde. Een PDF met een schema. Een groepschat. Een "we zien elkaar maandag", en daarna is het jouw probleem. Het systeem is gebouwd voor iemand met een lege agenda. Dat is geen ondernemer. Dat is een student.
Jij draait een bedrijf van zestig uur per week. Jij neemt beslissingen waar tien, dertig of honderd mensen van afhangen. Jij zit dinsdag in Dubai, donderdag in een client-call in Antwerpen, vrijdag thuis met je gezin. Een gemiddeld schema voor een gemiddelde man van 38 die om zes uur thuis is, doet voor jou helemaal niets.
Het ergste: na drie weken werkt het niet, en dan ga jij denken dat het probleem bij jou ligt. Het probleem ligt nooit bij jou. Het probleem ligt bij wat ze je hebben aangereikt.
Jij bent geen gemiddelde klant.
Jij verdient geen gemiddeld programma. — mijn enige regel
Ik werk andersom. Ik bouw het systeem om jouw leven heen. Niet omgekeerd. Jij hoeft je niet aan te passen aan mij. Ik pas mij aan aan jou.
Founder · Solaiman
+ Wie ik ben
Op mijn twaalfde verloor ik 46 kilo. Daar begint dit verhaal.
Ik ben Solaiman Bakkali. Iedereen noemt me Solaiman.
Ik ben geen personal trainer. Ik ben de man die topondernemers bellen als ze klaar zijn met half-presteren in hun lichaam.
Toen ik twaalf was kreeg ik achalasia. Een zeldzame aandoening. Slikken werd onmogelijk. In zeven maanden verloor ik 46 kilo. Met dat gewicht verloor ik mijn kracht. Mijn lichaam. Mijn houding ten opzichte van de spiegel. De dag dat ik weer kon eten zwoer ik mezelf één ding: ik leef nooit meer zwak.
Fitness was de weg terug. Discipline. Voeding. Structuur. Identiteit. In de tien jaar daarna heb ik honderden mensen door diezelfde reset begeleid.
Vandaag werk ik met Samuel Onuha en zijn directe kring. Ik heb het leven van Issa gekanteld. One-er een ander lichaam én een andere instelling gegeven. Dennis Bloemhof zit op dit moment in zijn traject. Bob Verlaat, Ludwig en Wanner lopen mee.
Geen van deze mannen kwam bij mij voor een schema. Ze kwamen omdat ze hadden begrepen wat de meeste ondernemers nog niet doorhebben: jouw lichaam is geen ijdelheidsproject. Het is het enige stuk van je bedrijf dat je niet kunt outsourcen.
"Je bent niet moe omdat je hard werkt. Je bent moe omdat je systeem niet gebouwd is voor wat je doet."
— Solaiman
10+
Jaar coaching
100+
Mannen begeleid
12
Markers per bloedtest
Het High Performance Protocol.
Vier stappen. Voor jou. Eén systeem. Geen groep. Geen cursus. Geen app. Wat ik bouw is geen schema dat iedereen krijgt. Het is een protocol dat alleen klopt voor jouw lichaam, jouw agenda en jouw doelen.
Stap 01
Eerst begrijpen wat er speelt.
Testosteron. Cortisol. Schildklier. Slaap-architectuur. Volledig hormoonprofiel op twaalf markers. Vóór ik iets aanraad weet ik wat jouw lichaam aan het doen is. Wat ik daarna voor je schrijf is geen schema voor "een man van jouw leeftijd". Het is een schema voor jou.
Stap 02
Protocol rond je agenda.
Training. Voeding. Suppletie. Slaap. Afgestemd op de weken dat je in Nederland bent. Afgestemd op de weken dat je in een hotel in Madrid zit. Geen twee uur per dag op de sportschool. Geen maaltijden voorbereiden op zondag. Wat ik je geef, draag je op een werkweek van zestig uur, drie reizen per maand en een gezin thuis.
Stap 03
Begeleiding die dicht genoeg op je zit.
Vraag, twijfel, aanpassing? WhatsApp. Ik antwoord. Geen ticketsysteem. Geen assistent. Geen call-center. Je werkt niet met een organisatie. Je werkt met de man die het protocol voor jou heeft geschreven.
Stap 04
Meten, aanpassen, vasthouden.
Elke week kijken we wat er gebeurd is. Wat werkte. Wat niet. En waarom. Ik pas aan op wat jouw lichaam laat zien, niet op wat een algoritme voorspelt of een influencer ergens roept. Een protocol is geen pil die je slikt. Het is een levend systeem.
Het resultaat: het lichaam waarvan jij vindt dat het bij je hoort. Zonder dat je bedrijf er één dag van merkt.
Bouw dit protocol voor mijGeen schema. Geen template. Een protocol om jouw leven heen.
Ik regel het van A tot Z. Persoonlijk. Premium. Geen plek in een online cursus, geen e-mail uit een drip. Hetzelfde niveau dat jij verwacht bij je advocaat, je accountant en je private banker. Dat is het minimum.
Wekelijks 1-op-1 met mij
Elke week jij en ik in gesprek. Geen call-center. Geen assistent. Geen "ik zal het doorgeven". Direct met de man die het protocol voor jou heeft geschreven.
elke week, persoonlijkEén protocol, helemaal voor jou
Voeding, training, slaap, suppletie. Gebouwd om jouw agenda, jouw vergaderingen en jouw reisweken heen. Inclusief een aparte reisversie voor de weken dat je in een hotel zit met een lunch waar jij geen invloed op hebt.
niets generieksVolledig hormoonprofiel
Bloedonderzoek op twaalf markers: testosteron, cortisol, schildklier, vitamine D, B12, ijzer, ferritine en meer. Je weet binnen tien dagen exact wat jouw lichaam aan het doen is. Niet wat een gemiddelde voorspelt. Wat jouw bloed laat zien.
feiten, geen aannamesWhatsApp open. Zeven dagen.
Vraag op zondagochtend? Twijfel om elf uur 's avonds? Aanpassing nodig vanaf het vliegveld? Eén kanaal. Eén persoon. En die persoon ben ik. Geen ticket. Geen wachtrij. Geen script.
zeven dagen, één persoonMaandelijkse meting. Gestructureerd.
Lichaamssamenstelling. Energieprofiel. Slaapherstel. Mentale scherpte. Vijf assen. Elke maand opnieuw. We zien wat werkt, wat niet, wat de volgende beweging is. Geen gokwerk. Geen "we kijken het wel".
vijf assenHet niveau dat je elders ook accepteert
Geen Excel-sheet. Geen template uit een Drive. Ik ga verder dan elke andere coach in dit land gaat. Dieper op feiten. Dichterbij in contact. Strikter op uitvoering. Voor mensen die op andere plekken in hun leven gewend zijn aan dit niveau, voelt dit als hoe het hoort.
het verschilWat dit kost? Dat bespreken we in jouw gesprek. Ik wil eerst weten of mijn aanpak in jouw situatie past. Daarna praten we over de investering. In die volgorde, nooit omgekeerd.
Geef mij dit protocol
De Niet-Tevreden
Garantie.
Geen meetbare verandering in energie, slaap of mentale scherpte in de eerste 30 dagen? Dan blijf ik kosteloos doorwerken tot je die wél hebt.
Geen restitutie. Geen excuus. Wel resultaat.
Ik werk niet zoals de meeste coaches. Ik schrijf je geen schema en hoop dat je het redt. Ik bouw een systeem en blijf eraan bouwen tot het draait. Past het na 30 dagen nog niet bij jou? Dan blijf ik aanpassen. Op mijn tijd. Niet op die van jou.
Eén voorwaarde: jij verschijnt. Wat we afspreken, doe je. Zolang jij dat doet, werk ik door tot het resultaat er staat.
Dat is wat ik op tafel leg.
Niet jouw geld terug. Mijn tijd ervoor.
— Solaiman
Dit is niet
voor iedereen. Met opzet.
Acht plekken per kwartaal. Niet om exclusief te klinken. Om het niveau te halen waarop ik mijn werk wil doen. Lees hieronder of jij hier op je plek bent. Lieg niet tegen jezelf bij het lezen.
Dit is voor jou als je…
- Een serieus bedrijf runt en weet wat dat van je vraagt.
- Wilt dat je lichaam meedoet met de man die je in je werk al bent.
- In jezelf investeert zoals je in je bedrijf investeert. Niet minder.
- Wilt dat ik het protocol bouw, zodat jij blijft doen waar je goed in bent.
- Feiten boven gevoel zet. Bloedwaarden boven onderbuik.
- Verschijnt. Eén wekelijkse sessie, en wat we afspreken, doe je.
Dit is niet voor jou als je…
- Een goedkoop online schema zoekt om in je eentje doorheen te worstelen.
- Geen tijd of zin hebt om je manier van leven serieus te nemen.
- Resultaat verwacht zonder dat er iets in je gedrag verandert.
- Al drie coaches hebt afgebrand met "ja maar het werkte gewoon niet".
- Wilt veranderen, liever zonder iets aan je dagelijkse routine te veranderen.
- Een snelle truc zoekt. Geen fundament.
Wat je merkt wanneer je systeem eindelijk klopt.
Korte DM's, WhatsApp-berichten en videoquotes van klanten die concreet beschrijven wat veranderde: energie, slaap, uitvoering, lichaamsvorm, rust en vertrouwen. De quotes leveren het bewijs — niet mijn copy.
Luister naar wat klanten over hun traject zeggen.
Korte video's waarin klanten vertellen waar ze stonden voor het traject, wat er veranderde en waarom dit nu wel bleef hangen.
+ Schaarste
Capaciteit dit kwartaal:
Capaciteit dit kwartaal:
6 / 8 plekken bezet.
Nog 2 plekken open voor Q3 2026.
Dit is geen marketingtruc. Het is een operationeel besluit. Het niveau van persoonlijke aandacht dat mijn aanpak vereist, kan ik niet leveren bij meer dan acht klanten tegelijk.
Loopt het kwartaal vol? Dan is het eerstvolgende moment om in te stappen pas oktober 2026. Drie maanden wachten of bellen voordat het vol zit. Eén van de twee.
Elke maand dat je wacht is een maand die je niet meer terugkrijgt.
Antwoorden op
jouw vragen.
Geen marketing-antwoorden. De vragen die ik wekelijks krijg, beantwoord met dezelfde directheid waarmee ik in mijn protocol werk.
Staat jouw vraag er niet bij?
Vraag het persoonlijk →Wat kost het?
Dat bespreken we in het gesprek. En nee, dat is geen ontwijking. De juiste investering hangt af van jouw situatie, jouw doelen en hoe lang we samen werken. Wat ik je wél kan zeggen: mijn klanten investeren hierin zoals ze in hun bedrijf investeren. Bewust en strategisch.
En de vraag die de meeste van mijn klanten zichzelf eerst stelden: wat kost het me als ik de komende drie jaar blijf doen wat ik vandaag doe?
Ik heb het extreem druk. Hoe past dit in mijn agenda?
Dat is precies waarom ik The Growth Express ben gestart. Ik bouw het systeem om jouw leven heen, niet andersom. Geen twee uur per dag op de sportschool. Geen maaltijden voorbereiden op zondag. Een protocol dat past bij iemand die zestig uur per week zijn bedrijf runt, drie keer per maand vliegt en een gezin thuis heeft.
Ik heb eerder coaches geprobeerd die niet werkten.
Begrijpelijk. En in negen van de tien keer was het niet jouw schuld. De meeste coaches schrijven een schema en verwachten dat de klant zich aanpast. Ik doe het omgekeerd. Ik begin met jouw bloedwaarden, jouw agenda, jouw doelen en jouw biologie. Pas dán schrijf ik het protocol. Dat is het hele verschil.
Hoe snel zie ik resultaten?
De eerste verschuivingen in energie en mentale scherpte voel je doorgaans tussen dag 14 en dag 21. Zichtbare verandering in je lichaam komt daarna. Ik ben hier altijd eerlijk over: echte verandering kost tijd. Wie je iets anders belooft, liegt of overschat zichzelf.
Werk ik direct met jou of met een assistent?
Direct met mij. Altijd. Dat is precies de reden dat ik bewust niet meer dan acht klanten per kwartaal aanneem. Ik analyseer jouw bloedwaarden. Ik schrijf jouw protocol. Ik beantwoord jouw WhatsApp. Geen assistent. Geen automatisering. Geen tussenpersoon. Eén lijn, één persoon.
Wat als het voor mij niet werkt?
Eén: ik neem alleen klanten aan van wie ik overtuigd ben dat ik ze kan helpen. In het gesprek ben ik minstens zo kritisch als jij. Past mijn aanpak niet bij jouw situatie, dan zeg ik dat. Ik ga je niet aannemen om mijn agenda te vullen.
Twee: voor wie ik wél aanneem geldt mijn Niet-Tevreden Garantie. Geen meetbare verandering in energie, slaap of mentale scherpte binnen 30 dagen? Dan blijf ik kosteloos doorwerken tot die er wél is. Geen restitutie. Geen excuus. Wel resultaat.
Wie heeft toegang tot mijn gezondheidsgegevens?
Alleen ik. Geen team. Geen tooling. Geen cloud van een derde partij. Ik behandel jouw gegevens met dezelfde discretie die je verwacht bij je topadvocaat of je accountant.
45 minuten · vrijblijvend · je krijgt mij persoonlijk aan de lijn
Klaar om je lichaam weer serieus mee te nemen
Klaar om je lichaam weer serieus mee te nemen
in hoe je leeft en werkt?
Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. Als je nu al voelt dat je energie, lichaam of herstel achterblijft, is dat genoeg reden om het serieus te bekijken.
Plan een gesprek met mij. We kijken naar je situatie, wat eerder niet werkte en of het traject logisch is voor jou. Eerst kijken of het past, dan pas een beslissing.
Nog twee plekken open voor Q3 2026 · Geen verkoopdruk. Eén eerlijk gesprek.